-
-
Luonto on henkilökohtainen parantajani
Suomalaiset ovat metsäläistä kansaa. Rakkaudella sanottuna. Ainakin Unfiltered M:n sukupolveen kuuluvat, ja sitä vanhemmat. Tunnen suurta kiitollisuutta luontoyhteydestämme. Me voimme pukea tuulipuvun ylle, ja hypätä kahisten metsäpolulle. Ihan pokkana. Mitä metsä ei paranna, ei ole tarkoitettu tapahtuvaksi.
-
Vihaan pyöräilyä, mutta ostin sähköpyörän
Vihasin pyöräilyä lähes koko aikuisikäni – se edusti minulle pakkoa, hitautta ja loputonta vastatuulta. Nyt, parin vuosikymmenen tauon jälkeen, hyppäsin yllättäen takaisin satulaan sähköpyörän kyydissä. Mitä ihmettä tapahtui, ja voiko vannoutunut pyöräilynvihaaja oikeasti muuttaa mielensä?
-
Paino putosi kaksi kiloa viikossa ultraprosessoimattomalla ruokavaliolla
Lanseerasin joulun alla testin, jonka aikana tarkoitukseni oli luopua ultraprosessoidusta ruoasta kahdeksi viikoksi, aina 23.12. saakka. Ajankohta oli mahdollisimman haastava, tiedetään. Tunnetusti joulun alla on kovastikin menoa, ja jos jonkinmoista houkutusta jouluherkkujen ääreen. Blogin hengessä kerron nyt ultra-rehellisesti miten kävi.
-
Ultraprosessoitu ruoka pois – onnistuukohan?
Katsoin joku aika sitten dokumentin ultraprosessoidusta ruoasta. Tunsin itseni…heikoksi. Olen tietämättäni syönyt vuosia (!) joka ikinen aamu ultraprosessoitua soijajogurttia – olkoonkin, että se on ollut sokeritonta ja maustamatonta. Tämä on vain yksi esimerkki pitkässä listassa tiedostamattomia syntejäni. Tölkkilimsa-addiktiostani en viitsi edes mainita mitään (öhöm).
-
Sohvalta maratonille – Vaasan marssi 2025
Mitä tapahtuu, kun lähtee 42 kilometrin kävelylle treenaamatta? Onko se ylipäätänsä viisaasta? Pitkänmatkanjuoksua harrastava siskoni kyseli jo parisen kuukautta sitten minua mukaan Vaasan marssille. Vastasin, että ehdottomasti EI, koska enhän ole edes harjoitellut moista suoritusta varten. Mutta…toisin kävi.
