-
-
Paino putosi kaksi kiloa viikossa ultraprosessoimattomalla ruokavaliolla
Lanseerasin joulun alla testin, jonka aikana tarkoitukseni oli luopua ultraprosessoidusta ruoasta kahdeksi viikoksi, aina 23.12. saakka. Ajankohta oli mahdollisimman haastava, tiedetään. Tunnetusti joulun alla on kovastikin menoa, ja jos jonkinmoista houkutusta jouluherkkujen ääreen. Blogin hengessä kerron nyt ultra-rehellisesti miten kävi.
-
Ultraprosessoitu ruoka pois – onnistuukohan?
Katsoin joku aika sitten dokumentin ultraprosessoidusta ruoasta. Tunsin itseni…heikoksi. Olen tietämättäni syönyt vuosia (!) joka ikinen aamu ultraprosessoitua soijajogurttia – olkoonkin, että se on ollut sokeritonta ja maustamatonta. Tämä on vain yksi esimerkki pitkässä listassa tiedostamattomia syntejäni. Tölkkilimsa-addiktiostani en viitsi edes mainita mitään (öhöm).
-
Pimeän kauden tappajaiset
Älkää ymmärtäkö väärin, en pane pahakseni syksyn saapumista ja pimeän laskeutumista kylmään pohjolaamme. Minulle syksy on aina merkinnyt uuden lukukauden alkua, ikäänkuin toista uutta vuotta. Välitilikauden päätöksessä huomasin, että olin kuluttanut enemmän läppäriä kuin tossuja ja mekkoja. Miten ihmeessä tässä näin on käynyt?
-
Sohvalta maratonille – Vaasan marssi 2025
Mitä tapahtuu, kun lähtee 42 kilometrin kävelylle treenaamatta? Onko se ylipäätänsä viisaasta? Pitkänmatkanjuoksua harrastava siskoni kyseli jo parisen kuukautta sitten minua mukaan Vaasan marssille. Vastasin, että ehdottomasti EI, koska enhän ole edes harjoitellut moista suoritusta varten. Mutta…toisin kävi.
-
