Olen iloinen, että aloitin pari viikkoa sitten kuukauden kestävän kampanjan, jossa pyrin noudattamaan virallisia terveyssuosituksia. Tänään kertaan toisen viikon onnistumiset ja epäonnistumiset. Kampanja on kuin luotu tämän kaltaisia mustia viikkoja varten. Uskon, että viikosta olisi tullut vieläkin katastrofaalisempi ilman tätä raportointivelvollisuutta.
Viime viikolla lanseerasin syksyn kunniaksi itselleni kuukauden kestävän kampanjan, jossa noudatan virallisia liikunta-, tauko- ja rauhoittumiseen liittyviä suosituksia. Nyt takana on ensimmäinen viikko (eli 23.9.-29.9.) projektia oheisin tuloksin. Liikuntasuositukset Viikon liikuntasuositukset tulivat täyteen helposti lepsulla viikolla. Body55 jumppa sai etenkin olkapäät ja hartiat koville osassa liikkeitä, joten tehot menivät juuri oikeisiin kohtiin tietotyöläisellä. Nostamalla vastusta,…
Lanseerasin viikon alussa maanantaina itselleni “Kuukausi virallisia terveyssuosituksia” – kampanjan. Poimin testattavaksi perusohjeita liikunnan ja unen parista, ja jaan kokemukset viikoittain lukijoilleni. Samalla haastan teidät mukaan testaamaan mitä oikeasti tapahtuu, jos elää suositusten mukaan.
